반응형 분류 전체보기77 [10kg 감량] 허벅지 운동이 중요한 이유 허벅지 근육, 허벅지 운동이 중요한 이유 몸 전체 균형을 잡아주고 면역력을 증가시켜주는 허벅지 운동! 반드시 해야 하는 이유 몇 가지 정리해보았어요. 시작합니다. 첫 번째, 허벅지 근육은 뱃살의 지방을 줄여준다! 어디에 살찌는 것보다도 불편하고 건강에 적신호가 오는 것이 바로 뱃살이 아닐까 싶은데요. 특히 여자라면 잘록한 허리를 원하지 않겠어요? 허벅지 근육은 배의 지방을 잡아먹는 역할을 해 뱃살이 생기는 것을 어느 정도 막아 준다고 해요. TV에서는 물론 많은 트레이너들이 말하길, 허벅지가 어느 정도 있는 분들은 뱃살 빼기가 수월하다고 하잖아요. 배가 문제라면, 뱃살 운동부터 할 게 아니라 허벅지 운동부터 해주어야 한다는 사실!! 두 번째는 여성에게만 해당되는 부분이에요. 정말 정말 중요한 사실. 허.. 2015. 8. 20. 너무 야한 스테파니 너무 야한 스테파니 요즘 스테파니 스테파니 스테파니라는 이름이 굉장히 많네요~ 다들 용팔이 보시나요? 용팔이에서 12층 환자 아니, 회원들 관리해주는 여자 배우 이름이 스테파니 리 라고 하네요. 원래는 모델인데, 어젠가 검색해 봤는데 굉장히 어렸던 걸로 기억이 납니다. 그리고 이슈가 되고 있는 남자! 서울대 출신의 랩퍼 빈지노의 여자친구 이름 역시 스테파니, 스테파니 미초파 라고 굉장한 미모의 여자더군요~ 소녀시대의 티파니도 원래 이름이 스테파니고요. 오늘 가져온 사진에 주인공은 젊은 친구들은 모를 수도 있겠어요. 저 역시 어렸을 때 활동하던 [천상지희]라는 그룹의 천무 스테파니입니다. 약 일주일 전인 8월 12일에 솔로 앨범을 냈어요. 그런데 너무 야한 것 같아요. 이건 19금이 아닌 29금 정도는 해.. 2015. 8. 20. 성욕 고백 서인영, 키 작아도 후배 군기는 확실하게! 성욕 고백 서인영, 키 작아도 후배 교육은 확실하게! 마녀사냥에서 서인영은, 혼전순결은 별로다. 30대 후반에 성욕이 최고라는 데 나는 30대 초반에 최고인 것 같다. 지금은 연인과 헤어진지 얼마 되지 않아 성욕이 별로 없다 등등 19금의 과감한 멘트를 날려 이슈가 되고 있네요!! 아래 동영상은 성욕에 대해 언급해 화제가 되고 있는 서인영의 후배 군기 잡는 모습의 영상입니다~ 영상이 방송된 지는 시간이 조금 흘렀던데 저는 어제 처음으로 봤어요. 사실 선배가 뭐라고 하는 것 보다 후배가 대드는 게 더 무서운 법이거든요. 개인적으로는 서인영에게 저런 모습은 조금 배워둬야 할 필요도 있는 것 같아요. 사실 드세 보이고 제 멋대로인 것 같아도 나름의 규칙을 가지고 살아가는 것 같아요. 물론 그녀의 너무 드센 모.. 2015. 8. 20. 나라별 이상적인 몸매와 몸무게 며칠전에 나라별 이상적인 몸매라고 뜬 사진입니다. 영국의 조제 약국인 수펄드러그 온라인 닥터(SuperDrug Online Doctor)가 똑같은 여성의 사진을 18개의 나라의 디자이너에게 보냈다고 해요! 각자의 나라에 미의 기준에 따라 포토샵을 해줄 것을 요청했는데요. 각 나라마다 정말 몸매나 헤어스타일이 많이 다르네요. 아무리 달라도 긴 헤어를 좋아하는 건 어느 나라나 공통인가 봅니다. 자세히 보시면 아시겠지만 허리라인이나 엉덩이 사이즈, 가슴 사이즈 다리길이, 모두 그 나라의 미인 기준에 맞게 바뀌어져 있어요. 저는 보면서 필리핀이 상당히 의외였어요. 필리핀은 더 빼빼마른 사람을 좋아할 줄 알았거든요. 여기 나온 것에 따르면 중국이 가장 마른 체형을 이상적인 몸매로 꼽았어요. 키 165cm 기준에 .. 2015. 8. 18. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 20 다음
