반응형 일상3 나의 꿈에 대한 확신 갖기! 한번 한다면 끝까지 한다는 확신을 만들어라 Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it -Charles R.Swindoll 인생은 당신에게 일어나는 일들이 10%, 당신이 그것에 대해 어떻게 행동하느냐가 90%입니다 -찰스 스윈돌 박사 믿음+신념=확신 신념은 과거의 번복으로 인해서 생긴 것입니다 사실과는 다른 잘못 된 인식이 신념으로 자리 잡은 경우도 많습니다 내가 원하는 방행으로 갈 수 있도록 트레이닝을 하는 것이 중요합니다 확신이 서지 않는 경우 신념 즉 잠재의식과 내가 원하는 것이 다를 경우에 그렇습니다 믿음과 심념이 가득하면 확신을 할 수있게 됩니다 믿음을 반복적으로 트레이밍 시키면 신념으로 자리잡힌 그 다음 단계로 믿음과 신념이 더해져서 확신이 생기는 것입니다 2021. 6. 16. <단기간 다이어트 꿀팁> 영양소 꼭 챙겨 먹어야 살 빠진다! 4주 하면 지방이 잘 타는 체형으로, 식단 추천 비만센터 운영하는 의사 박용우의 방법! 내가 직접한 16kg 감량 노하우 여자들의 평생 과제가 다이어트하고 하잖아요 개인적으로 저도 예전에는 그렇게 생각했던 것 같아요 살이 빠져도 3키로그램 정도 많이 빼야 4kg 정도 밖에 빼지 못했고 뭘 먹을 때도 속 시원하게 먹질 못하고 맛있는 걸 먹어 놓고 후회 하고 정말 지긋지긋했어요 티비에 나오는 연예인들은 특히 요즘 부부의 세계에서 멋진 연기를 보여줬던 김희애도 평생 초코파이 하나를 다 먹어 본 적이 없다고 ㅜㅜ 저는 결혼 전에는 정말 밥을 한 공기를 먹어 본 적이 없는 것 같아요 다 못 먹어서가 아니에요.. 살 찌는 게 두려웠거든요 근데 친구들이랑 나가서 떡볶이는 잘 사먹었지만유 어쨌든 제가 오늘 얘기하고자 하는 건 이렇게 힘든 다이어트를 평생 해야 하는 다이어트를 말 하고 싶은 것이 아닙니다 비만 전문의로 유명한 박용우 원장이.. 2020. 5. 23. [헬린이 식단 두부 육전 쉽게 만들기] 간단한 반찬 맛있는 다이어트 요리 단백질 빵빵 집에서 해 먹는 엄마표 간식!! 일반식 단백질이 많은 음식 퍼레이드 진짜 간단해 빠진 단백질 빵빵한 두부와 소고기 다짐육이 들어간 맛있는 요리입니다. 친정 갔다가 엄마한테 전수 받고 왔지요 지금부터 간단하게 알려드릴테니 팔로팔로 미~ 준비물은 아주 간단합니다 소고기 다짐육 반근 정도 소고기를 많이 넣고 싶으시면 한근 하셔도 돼요 두부 반모에서 한모 정도 그리고 양파 반개에서 한개 청양고추 넣고 싶으면 넣고 당근 소금 계란 후추 있으면 됩니다 중요한 건 두부 소고기 소금이니 나머지는 알아서 저는 당근을 잘 안 먹기도 하고 집에 당근이 없어서 당근 대신 파프리카를 넣었어요 큰 그릇.. 혹은 양푼에 소고기 두부를 넣어 두고요 으깨줍니다 사실 지금부터 하지 않아도 돼요 제 발도 살짝 출현했네요 다이소에서 산 야채 다짐기를 이용해 양파 파프리카 청양고추를 넣고 마구 다져 줍니다... 2020. 5. 18. 이전 1 다음
